Adesea, un partener aflat intr-o relatie toxica ajunge sa accepte acea relatie ca fiind normala.
In mod firesc, fiintele umane isi doresc sa fie apropiate emotional si fizic unul de celalalt, adica vor sa fie unul in compania celuilalt, nimeni nu poate supravietui in singuratatea mintii si a corpului.
Dar, nu exista niciun aspect al efortului uman care sa para mai infricosator decat provocarile si dificultatile relatiilor noastre personale cu ceilalti. Aceasta inseamna ca relatiile sunt ca orice alta fiinta vie care necesita efort si munca pentru a fi puse in ea.
Trebuie sa invatam sa ne adaptam si sa ne adaptam defectelor, hobby-urilor, antipatiilor, starilor de spirit etc. ale altor oameni, asa cum trebuie sa invete sa faca acelasi lucru cu noi.
Exista unele relatii care sunt mai dificile, mai agitate si multe lupte si neintelegeri. Aceste relatii necesita in mod proportional mai multa munca si efort investit in ele pentru a mentine relatia.
Si atunci avem relatii toxice.
Inainte de a aprofunda cum sa parasim o relatie toxica care iti distruge fericirea, haideti sa ne aprofundam in trasaturile toxice de personalitate.
Ce este o relatie toxica?
Aceste relatii s-au transformat intr-o relatie care are potentialul, daca nu este bine pusa la control, de a fi extrem de daunatoare si periculoasa pentru bunastarea noastra, datorita comportamentului toxic al partenerului nostru.
Aceste relatii nu sunt total fara speranta, dar necesita munca si efort substantial si dificil pentru a fi transformate in ceva mai putin daunator si sanatos.
Prin urmare, o relatie toxica este o relatie care implica comportamente din partea partenerului toxic care sunt daunatoare emotional si fizic sau daunatoare partenerului sau.
Acest lucru nu inseamna ca persoanele aflate in relatii toxice sunt daunatoare din punct de vedere fizic si pun viata in pericol pentru viata si sanatatea celuilalt partener, dar se poate intampla ca celalalt partener sa se simta speriat, amenintat si speriat sa-si impartaseasca opiniile, deoarece sunt nervosi si se tem de reactiile emotionale ale unei persoane toxice.
Diferenta dintre o relatie sanatoasa si una toxica
Invatand ce face o relatie sanatoasa si semnele unei relatii nesanatoase si toxice, te poti proteja de toxicitatea necrutatoare.
In timp ce o relatie sanatoasa ne stimuleaza sarguinta, capacitatea mentala, stima de sine si energia emotionala, o relatie toxica dauneaza capacitatii de a gandi corect, stima de sine si consuma energia.
O relatie sanatoasa implica grija, sacrificiu, integritate, respect de sine si compasiune, un interes pentru bunastarea si cresterea partenerului nostru si capacitatea de a impartasi controlul si, de asemenea, de a lua parte la luarea deciziilor, pe scurt, o dorinta reciproca pentru fericirea celuilalt. dar o relatie toxica nu implica grija sau sacrificiu sau integritate sau respect de sine si compasiune.
Nu implica niciun interes pentru bunastarea si cresterea partenerului nostru si capacitatea de a imparti controlul sau de a lua parte la luarea deciziilor. Pe scurt, o relatie toxica nu include o dorinta reciproca pentru fericirea celuilalt.
O relatie sanatoasa este o relatie curata, sigura si sigura; o relatie sanatoasa este o relatie in care putem fi noi insine fara teama, un loc in care ne simtim confortabil, in siguranta si in siguranta.
O relatie toxica, pe de alta parte, nu este o relatie sigura si sigura.
O relatie toxica implica nesiguranta, egocentrism, egoism, iresponsabilitate in actiuni, autoritate si putere puternica, dominatie, control.
Ne riscam insasi fiinta ramanand intr-o relatie toxica cu o persoana toxica. O relatie ostila are efecte serioase debilitante si asupra sanatatii noastre.
A spune ca o relatie toxica este daunatoare este o subestimare.
Iesirea dintr-o relatie toxica, vindecarea rusinii si alegerea de a pastra numai oamenii pozitivi in jurul tau este singurul raspuns la cum sa iesi dintr-o relatie toxica. Trebuie sa incetezi sa traiesti intr-o negare si sa blochezi decizia de a renunta la un partener toxic.
A face fata unei personalitati toxice presupune sa-ti pui piciorul in jos, sa vorbesti si sa mergi mai departe fara ele.
3 tipuri de parteneri toxici
Iata care sunt principalele tipuri de parteneri toxici intr-o relatie toxica
Pentru a gestiona repercusiunile daunatoare ale toxicitatii necrutatoare a unui partener, uitati-va la tipurile de relatii toxice.
Cu aceasta, vei putea sa vezi relatia asa cum este cu adevarat si sa faci pasii potriviti pentru a te proteja de un bataus toxic si de suferinta nesfarsita.
1. Partenerul toxic cu temperament rapid
Acestia sunt cunoscuti si sub denumirea de persoane toxice bolnave sau cu temperatura proasta.
Acesti indivizi au un declansator rapid pentru temperamentul lor, adica sunt rapid sa se enerveze. Se enerveaza si se enerveaza usor si imprevizibil.
Sunt cunoscuti si ca partener toxic „mers pe coji de oua”.
Partenerii lor nu stiu niciodata ce ii va infuria. Partenerul are nevoie in mod constant de vigilenta si capacitatea de a sti ce va declansa o explozie de furie.
Daca te confrunti cu un partener „prost temperat” cu privire la inadecvarea furiei lui, el va invinovati asupra ta asupra exploziei si actiunilor lui.
Ei vor vedea asta ca fiind vina ta si vor tipa si vor tipa la tine.
Semnele unei relatii toxice includ comportamentul disfunctional al unui partener toxic, care este scapat de sub control prin violenta, comportament abuziv mental sau fizic sau un temperament fierbinte care te lasa sa te simti suparat.
2. Partenerul depreciator sau mai mic
Acest tip de partener toxic te va deprecia si slabi constant , te va vedea ca pe un nimic. Intotdeauna se vor face de ras de tine, se vor rasfata cu nume, vad ca orice spui care exprima ideile, convingerile sau dorintele tale este prostesc sau stupid.
Un partener toxic nu va ezita sa te indeparteze sau sa te slabeasca in public, in fata prietenilor sau a familiei tale.
3. Partenerul supradependent
Acesti parteneri toxici doresc ca tu sa iei orice decizie pentru ei , de la unde sa mergi la cina pana la ce masina sa cumperi. Ei depind de tine pentru bani, provizii si ce sa manance.
Ei nu vor sa cheltuiasca, dar va fac sa cheltuiti pentru ei si sunt de obicei pasivi-agresivi atunci cand sunt confruntati.
Alte tipuri de persoane toxice includ:
- Partenerul posesiv sau paranoic toxic
- Partenerul toxic „independent” sau care nu este de incredere
- Partenerul toxic pentru suprareactor/deflector
- Inductorul de vinovatie
Nimeni nu isi propune vreodata sa fie intr-o relatie toxica, poate fi foarte greu sa te eliberezi de un parteneriat nesanatos. Daca vrei cu adevarat sa iesi, acesti pasi te pot ajuta sa parasesti o relatie toxica.
Daca simti ca partenerul tau prezinta semnele si caracteristicile comune de mai sus ale unei persoane toxice, inceteaza sa-si rationalizezi simptomele relatiei toxice, fa-ti timp pentru tine si ramai cu fermitate la decizia de a parasi o relatie toxica.
