Sparanghelul este cunoscut ca aduce un important aport de vitamina A, K si C, proteine si fibre organismului uman. Este o planta deosebit de valoroasa, avand ratia ideala de calciu si magneziu, de 2 la 1.
Iata care sunt beneficiile sparanghelului pentru sanatatea ta!
Sparanghelul contine inulina, care imbunatateste microflora din intestine si protejeaza de bacteriile daunatoare.
Este cunoscut ca un bun detoxifiant natural, stimuland lactatia si tinand sub control nivelul colesterolului.
Mineralele si aminoacizii pe care sparanghelul ii contine, lupta impotriva deteriorarii celulelor ficatului.
Este, de asemnea, foarte indicat in calmarea crampelor menstruale, creste eficienta chimioterapiei si trateaza starile de anxietate.
Este indicat in cazul gutei deoarece are proprietatea de a curata tesuturile si muschii de reziduuri. Este antiinflamator si ajuta la tratarea artritei si reumatismului.
Sparanghelul contine antioxidanti care lupta spre a preveni cataracta sau problemelor oftalmologice, dar si cancerul.
Acidul folic pe care il regasim in sparanghel are grija de sanatatea cardiaca, iar consumul zilnic de sparanghel, scade substantial riscul aparitiei unui atac de cord.
Acidul folic din sparanghel previne, in cazul femeilor insarcinate, defectele din nastere precum splina bifida.
