Fie ca visezi sa devii un campion profesionist la mancarea hot-dog-ului sau vrei doar sa participi la un concurs local, castigarea unui concurs de hot-dog-uri necesita multa munca grea. Concursurile de mancare a cainilor fierbinti pot fi distractive atat pentru concurenti, cat si pentru spectatori. Cu toate acestea, pot fi periculoase daca se incearca fara masurile de precautie si pregatirea corespunzatoare. Daca sunteti serios in legatura cu castigarea unui concurs, va trebui sa va intalniti cu un medic pentru a discuta despre un plan si pentru a va antrena riguros corpul. Cu suficient efort, veti avea un concurs de succes pentru mancarea hot dog-ului.

Fa o programare pentru a vedea un medic

Chiar daca sunteti sanatos, consultati un medic inainte de a incerca orice fel de competitie alimentara . Medicii au descoperit probleme grave de sanatate cauzate de alimentatia competitiva – de la sufocare la paralizia permanenta a stomacului si a tractului gastro-intestinal. Medicul dumneavoastra va va ajuta sa evaluati riscurile pentru sanatate si, daca decideti sa continuati, va pot ajuta, de asemenea, regimul de antrenament este sigur.

Nimeni sub 18 ani nu ar trebui sa incerce sa manance in mod competitiv.

Federatia pentru alimentatia din liga majora recomanda acum ca toti indivizii sa se abtina de la antrenament acasa. De asemenea, organizatia sustine doar competitiile care organizeaza prezenta personalului medical pentru a asigura siguranta participantilor.

Gaseste un concurs de mancare hot dog la care doriti sa participati

Inainte de a incepe antrenamentele, verificati daca exista viitoare competitii in apropiere. Puteti consulta site-ul web al Federatiei Ligii Majore pentru informatii despre concursurile din zona dvs.: http://www.majorleagueeating.com/contests.php . Incercati sa participati la o competitie care se afla la aproximativ 2-4 luni distanta, astfel incat veti avea suficient timp sa va dezvoltati regimul de antrenament si sa va pregatiti.

Multe competitii necesita plata in avans pentru a va inregistra, deci asigurati-va ca aveti pregatit un card de credit sau alta forma de plata online.

Afla regulile concursului

Nu toate concursurile de mancare a cainilor fierbinti impartasesc aceleasi reguli. Unii au cerinte de varsta sau nivel de calificare diferite pentru intrare. Este posibil sa aiba limite de timp sau reguli diferite pentru a manca – cum ar fi ,,fara scufundare” a cocului in apa sau lipsa ascultarii muzicii in timp ce mananca. Invatarea acestor reguli in avans este esentiala pentru a garanta ca va antrenati corespunzator.

Fa exercitii fizice in mod regulat pentru a va mentine sanatatea

Ar putea parea contraintuitiv sa subliniem exercitiile pentru o competitie alimentara, dar exercitiile fizice regulate sunt esentiale pentru a mentine greutatea nedorita si, de asemenea, ajuta la cresterea metabolismului. Multi campioni care mananca hot dog incorporeaza atat antrenament cardio, cat si antrenament cu greutati in antrenamentele lor regulate.

Mesteca guma in mod regulat pentru a intari muschii de mestecat

Invatarea de a mesteca rapid va poate oferi un avantaj competitiv la competitii. Mestecati guma cat mai mult posibil atunci cand nu mancati. De asemenea, luati in considerare mestecarea a mai mult de 1 bat de guma la un moment dat pentru a oferi muschilor maxilarului un antrenament mai intens.

Mancatorul competitiv Bob nu ar trebui sa mestece pana la 25 de bucati odata.

Creste aportul de apa

Notati cata apa puteti bea intr-o zi data. Consultati-va cu medicul pentru a determina rata la care puteti creste in siguranta aportul de apa. Consumul de cantitati mari de apa va va permite sa cresteti treptat capacitatea stomacului fara a introduce calorii suplimentare. Provocati-va sa va indepliniti obiectivele pe care le stabiliti impreuna cu medicul dumneavoastra.

Este esential sa lucrati cu medicul dumneavoastra pentru a va asigura ca va cresteti aportul de apa in siguranta. Daca beti apa prea repede, riscati sa va aruncati echilibrul electrolitic, ceea ce va poate face sa va ametiti, sa va pierdeti constiinta sau chiar sa intrati in soc.