Daca si tu te numeri printre persoanele fumatoare, insa incerci sa te lasi de acest viciu, cu siguranta ai auzit si cateva mituri. Sa vedem ce este adevarat si ce este fals in legatura cu renuntarea la tutun!
Daca fumezi tigari “light” te vei lasa mai usor de fumat
Este probabil cel mai cunoscut mit printre fumatori, iar producatorii de tigari au stiut cum sa profite de acest lucru. Foarte multi cred ca fumand tigarile light, cantitatea de tutun si substante nocive organismului pe care o ingera este mai mica. De fapt, acest lucru nu este deloc adevarat, deoarece tigarile “usoare” au in compozitie si alte substante, chiar mai daunatoare decat nicotina.
E greu sa te lasi dupa multi ani de fumat
Nu e deloc greu sa renunti la ceva ce iti dauneaza sanatatii. De fapt, fie ca fumezi de o luna, un an sau 15 ani, ai nevoie doar de multa vointa si determinare. Cu cat iti spui ca iti va fi greu, cu atat mai greu iti va fi. Tu esti cea care are control asupra vietii tale, si nu tigarile.
Tigara electronica te va ajuta
Si acesta este un mit cat se poate de fals. De fapt, chiar si tigara electronica are in compozitie substante nocive, care ajung in organismul tau. Foarte multe persoane cred ca tigara electronica este mai sanatoasa, insa acest lucru nu este adevarat. In plus, cei care apeleaza la tigara electronica ajung sa fumeze mult mai mult decat daca ar fuma tigari normale.
Atunci cand te lasi de fumat te ingrasi
Aceasta este un motiv pe care multe femei il folosesc pentru a nu renunta la tutun. De fapt, depinde de fiecare dintre noi daca ne vom ingrasa sau nu. Exista anumite persoane care, atunci cand renunta la tutun, se ingrasa putin, deoarece metabolismul inceteaza. Pe de alta parte, exista persoane care atunci cand nu fumeaza rontaie diferite gustari, ingrasandu-se din aceasta cauza.
Daca mananc sanatos si fac sport nu trebuie sa ma las de fumat!
De fapt, nici acest lucru nu este adevarat. Chiar daca mananci sanatos si faci sport, asta nu inseamna ca nicotina pe care o inhalezi nu mai este la fel de daunatoare. Singurul mod prin care poti opri efectele negative ale nicotinei asupra organismului tau este sa renunti total la tutun si sa stai departe de incaperile in care se fumeaza si care nu sunt foarte bine aerisite.
